Кому нельзя пить кофе с молоком: эксперты назвали последствия

Каждое утро многие из нас начинают с чашки ароматного кофе с молоком. Теплый напиток согревает душу и тело, придавая сил на весь день. Но многие даже не задумываются, насколько эта привычка может влиять на здоровье.

На сайте Sports.kz. говорится, что кофе с молоком действительно богат кальцием, который необходим для крепких костей и здоровых зубов. Витамины А и D помогают поддерживать зрение и иммунитет, а витамины группы В обеспечивают стабильный обмен веществ. Казалось бы, сплошная польза! Но вот тут-то и кроется подвох.

Для тех, кто следит за фигурой, такой напиток может стать настоящим врагом. Молоко добавляет значительное количество калорий, превращая утренний эликсир бодрости в источник лишних килограммов. 
Оказывается, многие люди страдают непереносимостью лактозы. Если такие несчастные решат добавить молоко в кофе, их ждут неприятные последствия: вздутие живота и дискомфорт. 

Ещё одна группа людей, которым лучше воздержаться от кофе с молоком, — это те, у кого проблемы с желудком. Даже чистый кофе может вызвать раздражение слизистой оболочки, не говоря уже о добавлении молока. Представьте себе, каково им приходится каждое утро!

И наконец, если вы страдаете от тахикардии или бессонницы, кофе, будь то с молоком или без, — ваш враг номер один. Так что же делать? Отказаться от любимого напитка навсегда? Нет, конечно. Просто нужно быть внимательнее к своему организму и выбирать то, что ему подходит. Ведь даже самый вкусный кофе не стоит того, чтобы жертвовать здоровьем ради минутного удовольствия.