Блины ешьте сколько хотите: почему выборжанам на Масленицу можно не бояться за фигуру

Масленичная неделя в Выборге и Ленобласти в самом разгаре, а это значит, что блины — главный атрибут праздничного стола. Но многие задумываются: не скажется ли такое угощение на фигуре? Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко уверен: если вы планируете соблюдать Великий пост, можно есть блины без ограничений.

Блины без вреда для фигуры

Онищенко объяснил, что те, кто собирается соблюдать пост, могут позволить себе любые угощения на Масленицу. Калории, полученные от блинов, станут своеобразным «запасом» на будущее, который организм будет использовать в постные дни.

Какие начинки выбрать?

По словам эксперта, лучше всего подходят начинки с маслом, мясом и сметаной — они более питательные и помогут дольше сохранять чувство сытости. А вот от сладких начинок, особенно с вареньем и сгущёнкой, лучше отказаться, если вы не хотите перегружать организм лишними углеводами.

Как подготовиться к Великому посту?

Онищенко напомнил 5-tv.ru, что в последнюю неделю перед постом мясо уже употреблять нельзя. Но молочные продукты пока остаются в рационе, поэтому стоит делать выбор в пользу творога, сыра и молока. Это поможет организму адаптироваться и легче войти в постный период.

Масленица — праздник не только блинов

Этот праздник уходит корнями в древность. По словам Онищенко, Масленица была посвящена богу Ярило, а блины символизировали солнце и приход весны. Кроме того, на Руси верили, что именно в Масленичную неделю лучше всего заключать браки.

Завершается неделя Прощеным воскресеньем — временем, когда важно попросить прощения у близких, чтобы начать пост с чистым сердцем.

Так что пока праздничная неделя в разгаре, наслаждаемся блинами и не переживаем о лишних калориях!