У выборжан осталось меньше суток: новая магнитная буря грянет на целых две недели

Выборжан ждёт непростой период: уже с 4 марта начнётся магнитная буря экстремальной силы, которая продлится минимум две недели, до 18 числа, сообщает Лаборатория солнечной активности ИКИ и ИСЗФ. В это время многие могут ощутить на себе все «прелести» солнечной активности — от головной боли и головокружения до резкой слабости и скачков давления. Особенно внимательными стоит быть метеозависимым людям и тем, у кого есть хронические заболевания.

Что делать, чтобы чувствовать себя лучше

1. Пить больше воды. Это помогает поддерживать нормальное давление и уменьшает головные боли.
2. Избегать кофе и алкоголя. Они могут усугубить симптомы и вызвать дополнительную нагрузку на сердце.
3. Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки помогут улучшить кровообращение и снизить головокружение.

1. Отдыхать и высыпаться. Полноценный сон помогает организму быстрее восстановиться.
2. Принимать контрастный душ. Он стимулирует сосуды и снижает утомляемость, пишет Telegram-канал «Объясняем.РФ».

Чем опасны магнитные бури

В период сильных магнитных бурь особенно внимательными должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Скачки давления и аритмия — частые спутники таких дней. Если чувствуете, что давление «скачет» или появились боли в сердце, лучше не тянуть с визитом к врачу.

Следите за прогнозами и старайтесь избегать физических и эмоциональных перегрузок. А главное — берегите нервы: стресс в такие дни только усугубляет влияние магнитных бурь.