Яичницу на сковородке больше не жарю — беру простую кружку: получается в сто раз вкуснее

В условиях постоянной спешки и дефицита времени быстрый и питательный завтрак становится настоящей необходимостью. Одним из лучших решений для занятых людей является сырный омлет, приготовленный в кружке всего за пару минут в микроволновой печи.

Этот рецепт сочетает в себе простоту, минимум посуды и максимум вкуса, при этом оставляя простор для кулинарных экспериментов.

Ингредиенты для сырного омлета в кружке

• Крупное куриное яйцо — 1 штука
• Вода — 1 столовая ложка
• Соль — по вкусу
• Сыр — 15—30 грамм (по желанию можно использовать твердый, плавленый или мягкий сыр)

Пошаговое приготовление

1. Возьмите кружку, пригодную для микроволновой печи. Разбейте в неё яйцо, добавьте воду и немного соли.
2. Натрите или мелко нарежьте сыр и добавьте к яичной смеси.
3. Тщательно взбейте вилкой до однородного состояния.
4. Поставьте кружку в микроволновку на максимальную мощность примерно на 1 минуту. Время может варьироваться в зависимости от мощности устройства, поэтому следите, чтобы омлет поднялся и стал плотным.
5. Осторожно достаньте кружку (она может быть горячей) и дайте омлету немного остыть.

Готовый омлет можно есть прямо из кружки или переложить на тарелку.

Почему этот рецепт так удобен?

• Минимум времени — всего несколько минут на приготовление.
• Минимум посуды — только одна кружка и вилка.
• Максимум вкуса и питательности — яйцо и сыр обеспечивают белок и энергию для активного утра.
• Универсальность — подходит как для завтрака, так и для быстрого перекуса или лёгкого ужина.

Варианты для кулинарных экспериментов

Чтобы разнообразить вкус, можно добавить в смесь:

• Свежую зелень: укроп, петрушку, зеленый лук
• Специи: паприку, черный перец, орегано, базилик
• Овощи: мелко нарезанные помидоры черри, шпинат, болгарский перец
• Белковые добавки: ветчину, бекон, отварную куриную грудку

Такой подход позволяет создавать новые вкусовые сочетания, не отнимая много времени.

Итог

Сырный омлет в кружке — идеальный вариант для тех, кто ценит своё время и хочет начать день с вкусного и полезного блюда. Этот рецепт доказывает, что даже в условиях плотного графика можно легко приготовить сытный завтрак без лишних хлопот и грязной посуды.

Попробуйте разнообразить его по своему вкусу и убедитесь, что быстрый завтрак может быть не только удобным, но и очень вкусным.