Как выбрать спелую и сладкую клубнику: полезные советы жителям Ленобласти

pixabay.com
С приходом тёплого времени года на прилавках появляется одна из самых любимых летних ягод — клубника.
Ароматная, сочная и богатая витаминами, она радует не только вкусом, но и пользой. Чтобы не ошибиться при покупке и выбрать по-настоящему качественную клубнику, Роспотребнадзор поделился простыми, но важными рекомендациями.
1. Внешний вид — первый ориентир
Прежде всего, обращайте внимание на то, как выглядит ягода. Хорошая клубника должна быть:
- сухой, без следов влаги и гнили;
- с насыщенным, равномерным окрасом;
- с зелёными, свежими и плотно прикреплёнными чашелистиками.
Если ягоды кажутся вялыми, с потемневшими пятнами или засохшими листьями — лучше пройти мимо.
2. Текстура и блеск
Поверхность свежей клубники — гладкая и блестящая. Ягоды с повреждённой кожицей или вмятинами свидетельствуют о неправильной транспортировке или начале порчи.
3. Запах — аромат настоящей зрелости
Спелая клубника обладает выраженным сладким ароматом. Если ягода почти не пахнет, скорее всего, она была сорвана незрелой и не дозрела должным образом.
4. Как определить сладость без пробы
Секрет прост: если между ягодой и чашелистиком (зелёными листиками) есть небольшое расстояние, скорее всего, клубника будет сладкой. А вот если листики плотно прилегают к ягоде, есть шанс, что она окажется кислой.
5. Как хранить и мыть клубнику
Мойте клубнику только перед тем, как собираетесь её съесть. Промывать ягоды заранее не стоит — от этого они быстрее портятся. Лучше храните клубнику в холодильнике, не убирая хвостики, и без крышки, чтобы она не запарилась.
Заключение
Сезон клубники — отличное время побаловать себя вкусной и полезной ягодой. Подходите к выбору с умом, и вы получите максимум удовольствия и пользы!
Полезные свойства клубники
Польза клубники | Описание |
---|---|
Защита сердечно-сосудистой системы | Укрепляет миокард, повышает эластичность сосудов, снижает артериальное давление, уменьшает риск инсульта и инфаркта |
Контроль уровня сахара в крови | Регулирует концентрацию глюкозы, поддерживает выделение инсулина, помогает при диабете |
Улучшение работы мозга | Антиоксиданты замедляют когнитивное снижение, поддерживают память, предупреждают деменцию и болезнь Альцгеймера |
Поддержка зрения | Влияет на остроту зрения, защищает зрение |
Улучшение пищеварения | Клетчатка стимулирует перистальтику, очищает ЖКТ, восстанавливает микрофлору, предотвращает запоры |
Повышение иммунитета | Высокое содержание витамина С укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями |
Противовоспалительные свойства | Антиоксиданты снижают воспаление, способствуют заживлению тканей |
Антиоксидантное и омолаживающее действие | Замедляет старение, выводит токсины, снижает риск рака |
Улучшение состояния зубов и десен | Укрепляет зубы, отбеливает эмаль, удаляет налёт, освежает дыхание |
Мочегонное и желчегонное действие | Выводит лишнюю жидкость, устраняет отёки, способствует выведению застойной желчи |
Помощь при анемии | Содержит железо, повышает уровень гемоглобина |
Психоэмоциональная поддержка | Поднимает настроение, действует как природный антидепрессант, снижает стресс |
Польза для женщин | Нормализует менструальный цикл, полезна при беременности, поддерживает здоровье кожи и органов |
Польза для мужчин | Улучшает потенцию, поддерживает качество спермы, защищает предстательную железу |