Как выбрать спелую и сладкую клубнику: полезные советы жителям Ленобласти

Клубника
Клубника
Источник изображения

pixabay.com

Клубника
Источник изображения

pixabay.com

С приходом тёплого времени года на прилавках появляется одна из самых любимых летних ягод — клубника.

Ароматная, сочная и богатая витаминами, она радует не только вкусом, но и пользой. Чтобы не ошибиться при покупке и выбрать по-настоящему качественную клубнику, Роспотребнадзор поделился простыми, но важными рекомендациями.

1. Внешний вид — первый ориентир

Прежде всего, обращайте внимание на то, как выглядит ягода. Хорошая клубника должна быть:

  • сухой, без следов влаги и гнили;
  • с насыщенным, равномерным окрасом;
  • с зелёными, свежими и плотно прикреплёнными чашелистиками.

Если ягоды кажутся вялыми, с потемневшими пятнами или засохшими листьями — лучше пройти мимо.

2. Текстура и блеск

Поверхность свежей клубники — гладкая и блестящая. Ягоды с повреждённой кожицей или вмятинами свидетельствуют о неправильной транспортировке или начале порчи.

3. Запах — аромат настоящей зрелости

Спелая клубника обладает выраженным сладким ароматом. Если ягода почти не пахнет, скорее всего, она была сорвана незрелой и не дозрела должным образом.

4. Как определить сладость без пробы

Секрет прост: если между ягодой и чашелистиком (зелёными листиками) есть небольшое расстояние, скорее всего, клубника будет сладкой. А вот если листики плотно прилегают к ягоде, есть шанс, что она окажется кислой.

5. Как хранить и мыть клубнику

Мойте клубнику только перед тем, как собираетесь её съесть. Промывать ягоды заранее не стоит — от этого они быстрее портятся. Лучше храните клубнику в холодильнике, не убирая хвостики, и без крышки, чтобы она не запарилась.

Заключение

Сезон клубники — отличное время побаловать себя вкусной и полезной ягодой. Подходите к выбору с умом, и вы получите максимум удовольствия и пользы!

Полезные свойства клубники

Польза клубникиОписание
Защита сердечно-сосудистой системыУкрепляет миокард, повышает эластичность сосудов, снижает артериальное давление, уменьшает риск инсульта и инфаркта
Контроль уровня сахара в кровиРегулирует концентрацию глюкозы, поддерживает выделение инсулина, помогает при диабете
Улучшение работы мозгаАнтиоксиданты замедляют когнитивное снижение, поддерживают память, предупреждают деменцию и болезнь Альцгеймера
Поддержка зренияВлияет на остроту зрения, защищает зрение
Улучшение пищеваренияКлетчатка стимулирует перистальтику, очищает ЖКТ, восстанавливает микрофлору, предотвращает запоры
Повышение иммунитетаВысокое содержание витамина С укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями
Противовоспалительные свойстваАнтиоксиданты снижают воспаление, способствуют заживлению тканей
Антиоксидантное и омолаживающее действиеЗамедляет старение, выводит токсины, снижает риск рака
Улучшение состояния зубов и десенУкрепляет зубы, отбеливает эмаль, удаляет налёт, освежает дыхание
Мочегонное и желчегонное действиеВыводит лишнюю жидкость, устраняет отёки, способствует выведению застойной желчи
Помощь при анемииСодержит железо, повышает уровень гемоглобина
Психоэмоциональная поддержкаПоднимает настроение, действует как природный антидепрессант, снижает стресс
Польза для женщинНормализует менструальный цикл, полезна при беременности, поддерживает здоровье кожи и органов
Польза для мужчинУлучшает потенцию, поддерживает качество спермы, защищает предстательную железу