Солнце дало жителям Ленобласти передышку, но ненадолго: когда сильная магнитная буря накроет регион

Пока одни ждут конца апреля ради майских шашлыков, метеозависимые жители Ленобласти готовятся к бою.

Солнце решило устроить им «сюрприз»: после короткой передышки — мощный геошторм. Разбираемся, почему тело реагирует на космическую погоду и как не превратиться в зомби к 1 мая.

Солнце играет в прятки: что происходит с магнитосферой

Последние дни апреля — как тихий омут перед бурей. С 26-го числа магнитные бури ослабнут до уровня «кофе с молоком» (2–3 балла), но 30-го вечером начнётся шоу. Солнце выплюнет облако заряженных частиц, которые долетят до Земли за 1–3 дня. Наша магнитосфера встряхнется, как коктейль в шейкере, — вот вам и геошторм.

Что почувствуют метеопаты:
▸ Голова — будто в тисках,
▸ Сердце — стучит, как дятел по дереву,
▸ Энергия — на нуле, даже кофе не спасает.

Учёные до сих пор спорят, почему так происходит. Одна теория: магнитные бури влияют на выработку мелатонина (гормона сна) и адреналина. Результат — организм путает день с ночью и паникует, как студент перед сессией.

Аптечка для метеострадальца: лайфхаки от тех, кто в теме

До шторма

• Запаситесь «магниевой бомбой»: гречка, кешью и тёмный шоколад — ваши новые лучшие друзья. Магний успокаивает нервы лучше валерьянки.

• Устройте цифровой детокс: за 2 часа до сна выключайте гаджеты. Синий свет экранов + магнитные бури = гарантированная бессонница.

• Сшейте «антиштормовой» носок: наполните хлопковый носок рисом, нагрейте в микроволновке 2 минуты — тёплая грелка для шеи снимет напряжение.

Во время шторма

• Дышите по-собачьи: короткие вдохи-выдохи через нос (как запыхавшийся пёс) за 5 минут снизят тревожность.

• Создайте «кокон»: плотные шторы, беруши и плед — превратите комнату в бункер от внешних раздражителей.

• Спасайтесь ароматами: масло лаванды на запястье или мятный чай — природные релаксанты.

Почему одни люди чувствуют бури, а другие — нет

Здесь всё, как с алкоголем: кто-то пьянеет от глотка шампанского, а кому-то хоть ведро мери. Учёные выделяют 3 типа метеопатов:

1. «Сердечники» — первыми реагируют на перепады давления.
2. «Невротики» — страдают от панических атак.
3. «Хроники» — обостряются старые травмы и артриты.

Лайфхак: Если во время бури тянет на солёное — это не каприз. Натрий помогает удерживать жидкость, повышая давление. Лучше съесть пару оливок, чем чипсы.

Что делать, если шторм уже накрыл

▸ Для гипотоников: лёгкий массаж мочек ушей и чашка сладкого чая с лимоном — давление поднимется без таблеток.
▸ Для гипертоников: тёплая ванночка для рук (до локтей) на 10 минут отведёт кровь от головы.
▸ Для всех: включите ASMR-ролики с шумом дождя — это перезагрузит нервную систему.

Главный секрет

Метеозависимость часто маскирует нехватку витаминов D и B12. Сдайте анализ крови — возможно, всё решит курс добавок.

А пока 30 апреля лучше провести как день лени: отмените тренировки, закажите пиццу и пересмотрите «Друзей».

P.S. Если голова болит дольше 12 часов — это не магнитная буря, а повод вызвать врача. Не списывайте серьёзные симптомы на солнце.