Как превратить еду в игру: рецепты, которые понравятся детям

Иногда дети теряют интерес к еде, но есть способы сделать блюда не только вкусными, но и увлекательными. Несколько простых рецептов помогут превратить обычный приём пищи в настоящее развлечение.

Овощной салат с фигурками

Если овощи выглядят скучно, можно нарезать их в виде звёздочек, кружков или ромбиков. Добавьте немного сыра и заправьте нежирным йогуртом вместо майонеза. Такой салат не только полезен, но и привлечёт внимание ребёнка.

Цветная паста с овощами

Макароны — любимое блюдо многих детей. Чтобы сделать его ещё интереснее, используйте цветные макароны или покрасьте их натуральными красителями. Добавьте отварные брокколи, цветную капусту и помидоры черри, заправьте оливковым маслом. Яркое и полезное блюдо готово!

Фруктовый смузи с секретным ингредиентом

Приготовьте смузи из любимых фруктов и ягод, добавив немного шпината или авокадо. Эти ингредиенты не изменят вкус, но сделают напиток более питательным. Чтобы заинтересовать ребёнка, украсьте смузи кусочками фруктов и яркой трубочкой.

Мини-пиццы с забавными мордашками

Используйте небольшие основы для пиццы или половинки булочек. Намажьте их томатным соусом и создайте забавные лица из ингредиентов: глаза из оливок, нос из кусочка помидора, рот из сыра. Такой подход сделает блюдо весёлым и аппетитным.

Домашние наггетсы в хрустящей панировке

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, обмакните в яйцо, обваляйте в панировочных сухарях и запеките в духовке до золотистой корочки. Подавайте с соусом из йогурта и зелени. Такой вариант гораздо полезнее магазинных наггетсов.

Если превратить еду в игру, даже самый привередливый ребёнок заинтересуется и начнёт есть с удовольствием, предлагает портал «Едим дома».